Vnímání těla

Pluji pomalu ve vlnách tekutinového těla, reguluji svůj nervový systém, uvolňuji napětí a stažení nejen v těle a zároveň získávám pevnost a sílu sama v sobě. Uvnitř.

Co nám přinese očista? A co půst?Jak je to s tou energií, která fyzicky během půstu klesá, ale vnitřně sílí? Jaro a podzim jsou vhodná období pro očistu. Často se očista vnímá jen v souvislosti tělesné očisty (úprava jídelníčku, odlehčená strava). Očista tělesná je...

Máte rádi změny? Bojíte se jich? Dlouho vám trvá, než se pro změnu rozhodnete? Váháte? Vyhodnocujete? Nechce se vám měnit to, co již máte zažité, vyzkoušené a svým způsobem vám to vyhovuje? Nebo nevyhovuje, ale přesto to nedokážete změnit? Rozumím. Mám to podobně....

O půstech jsem dřív jen zpovzdálí slyšela. Nikdy mne nenapadlo, že bych to chtěla zkusit. O toto téma jsem se nezajímala, stejně jako jsem nevěnovala příliš velkou pozornost tomu co, kdy a jak jím. Po dlouhé covidové době jsem se na jaře necítila příliš dobře ve...

Po třech měsících otužování přichází pravá zima. Sníh a mráz. Další level. Další zkušenosti. Další výzvy. Další tréninky fyzické a hlavně psychické odolnosti . Přichází nové pocity a další posuny ve vnímání sebe sama. První zkušenosti s otužováním mám za sebou, viz...

Napadlo vás někdy, že zkusíte meditovat? Mne mnohokrát. Nosím to v hlavě už dlouho. Četla jsem o meditacích v různých časopisech, dostala pár knížek, jak s meditacemi začít … Občas jsem prošla vedenou meditací na lekci jógy. Nicméně k samotné vlastní praxi jsem...

Máte nějaké své sny? A plníte si je? Mně se podařilo už si jich pár splnit a na některých pracuji  . Ano, i na snech je třeba „pracovat“, něco pro jejich splnění podniknout, možná i něco „obětovat“ a pak se můžeme nesmírně radovat a prožívat ty krásné pocity, když...

Máte své místo, kam rádi chodíte a vždy vás to hezky naladí? Potěší vás jen pouhé bytí na tom místě? Jeho energie? Možnost si zde pobýt sám se sebou nebo se svými blízkými? Já takové místo mám a moc bych to přála všem. Jezdím tam čím dál častěji. A proč by taky ne,...

Ráda bych vás seznámila s úžasnou aktivitou provozovanou na vodě – paddleboardingem. Nejsem úplně vodní živel, ale když se to všecko sejde tak, jak má, dokážu si vodu užít nejen jako příjemné osvěžení „navenek“, ale hlavně jako mocné „vnitřní zklidnění“. Užívám si...

Zažili jste taky někdy pocit, že si něco moc přejete a pak to přijde, ale v jiné podobě ;-)?Na počátku se divíme, že ten obsah úplně neodpovídá tomu, co jsme si v představě vysnili. Chvíli přijímáme danou skutečnost. A pak máme dvě možnosti. Buď být smutní, že to...

Taky znáte ten pocit, že se nemůžete rozhýbat? Že se rádi hýbete, ale pak přijde období, kdy je těžké udělat ten první krok, nabrat směr a vyrazit?A je úplně jedno, jestli je to pěšky do parku, na kole do lesa, do cvičení, na lezeckou stěnu nebo na hory… Prostě se...